Головна » ДетиWOW » Питание ребенка » Вода и неусидчивость ребенка

Вода и неусидчивость ребенка

14.12.2018 | Питание ребенка | Комментариев нет

Часто мы замечаем, что нашему школьнику трудно сконцентрироваться и усидеть на месте. Каждая вторая мама сталкивается с этой проблемой. Мы решаем переждать этот период, даем ребенку это «перерасти», либо ищем разные витамины и добавки для повышения концентрации внимания. А что, если ребенок неусидчив потому, что пьет мало воды или воду плохого качества?

Организм ребенка на 80% состоит из воды, когда организм взрослого – на 60%. С 4 лет у ребенка начинает активно формироваться нервная система, потому важно, чтобы в детской питьевой воде содержались фтор и магний. Нервная система больше всего нуждается в простой воде, которую нельзя заменить соками, газированными напитками, йогуртами и даже чаем. Причем, вода должна быть не кипяченой, а живой и наполненной необходимыми элементами. Важнейшие из них – калий и магний, они улучшают проводимость нервных каналов, за счет чего повышается работоспособность мозга.

Дети намного активнее взрослых и им нужно больше энергии, а соответственно и воды. Только подумайте, сколько энергии уходит на усвоение потока новой информации в школе. Потеря организмом 2% от общего объема жидкости уменьшает работоспособность на 20%. Более того, дети не всегда сразу чувствуют жажду, теряя жидкость. Они могут чувствовать усталость, сонливость, жаловаться на тошноту, могут сохнуть губки, появляться синячки под глазами, им становится труднее вставать с кровати утром.

При потере значительного количества воды, температура тела повышается, в том числе и температура головного мозга. Это вызывает ухудшение краткосрочной памяти, нервозность, рассеянность. Часто наши школьники забывают записать домашнее задание, либо взять с собой дневник. Потому детям стоит прививать привычку пить воду – например, давать с собой в школу красивую бутылку.

Учитывая количество воды, нельзя забывать о её качестве. Мы знаем, что соки, кипяченая вода, чаи и газировки водой не считаются. Но есть и обычная питьевая вода, утратившая свои качества. Проходя очистку в бытовых фильтрах, вода избавляется от примесей, но также теряет полезные микро- и макроэлементы. В большом индустриальном городе сложно найти хороший источник, а бутилированная далека от нормы, ведь есть много историй про то, как бутыли не моют, воду хлорируют и тд.

И все же существует удобная альтернатива «горного ручья» с уникальной системой очистки воды. В 2018 году компания Life Deluxe представила на рынке Украины корейские пурифайеры от компании ChungHo. Пурифайер – это фильтр нового поколения, который очищает воду до показателей, равных воде из альпийских источников, а также экономит место на кухне, дома и в офисе, выполняя много функций:

Мягко удаляет из воды загрязнения при помощи 5 стадий очистки: не лишает воду витаминов и минералов;
Экономно потребляет энергию: режим ночного потребления позволяет использовать минимум электроэнергии для работы фильтра;
Кроме очистки воды, пурифайер делает лёд, кипятит воду, варит ароматный кофе и газирует воду.

В пурифайере вода проходит 5 стадий очистки:

1-2 стадия – пре-карбоновый фильтр, который удаляет остатки ржавчины, химических излишков;
3 стадия – мембранный фильтр, который очищает воду от растворенных загрязнителей;
4 стадия – пост-карбоновый фильтр, который удаляет растворенные газы и запахи из воды, улучшая её вкус;
5 стадия – ультрафиолетовый стерилизатор, который очищает воду от бактерий и вирусов.