События

Как стать властелином тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент… Многие слышали о нем, знают о его неоспоримой пользе, видели, как качественно меняется жизнь людей, которые овладели искусством тайм-менеджмента… Вы, наверняка, даже слышали истории о том, что в сутках появляются дополнительные часы, что молодая мама может позволить себе спокойно позавтракать, пообедать и поужинать, что перестал нервно подергиваться глаз, а в семье воцарились гармония и порядок.

тайм-менеджмент

Да и вы знаете тысячу и один способ оптимизировать быт, но почему-то не получается. Почему правила там-менеджмента у вас не приживаются? Во-первых, не расстраивайтесь. Такое бывает. Тайм-менеджмент – это тоже наука, которой нужно овладеть. Кроме того, даже самые полезные правила не укореняются так быстро, как нам того хотелось бы. Но ничего невозможного, как мы знаем, нет.

Тайм-менеджмент. С чего начать?

Привычка, как правило, вырабатывается 21 день. Поэтому важно планомерно и регулярно выполнять задуманное, даже если изначально что-то идет не по плану. 21 день дисциплины, и результаты новой привычки вы будете пожинать из года в год, облегчая себе существование.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: УЧЕНЫЕ ПОДСЧИТАЛИ, СКОЛЬКО ДЕЛ УСПЕВАЕТ СДЕЛАТЬ МАМА ЗА ДЕНЬ

Для того чтоб приобщиться к новому ритму жизни и его правилам, выработайте некий ритуал. Например, ежедневно планируйте следующий день. Делайте это в одно и то же время, в спокойной обстановке. Очень удобно для этого иметь перед глазами вот такую табличку:

тайм-менеджмент

В нее вы будете записывать не только домашние дела, но и то, что вы хотели бы сделать для себя лично, но, как правило, откладываете. Например, прослушать урок на Coursera, прочитать несколько глав любимой книги, позвонить бабушке, выучить несколько английских слов… Да, важно записывать. По истечении дня вы сможете посмотреть, что выполнили, а что не успели. Проанализируете, почему. Со временем все больше дел из списка будете выполнять. Вы будете собой довольны, самооценка будет повышаться.

Важно: не пишите сразу много новых дел на день, ограничьтесь 1-2. И старайтесь делать их в первой половине дня. Сейчас вам важно выработать привычку планировать и выполнять план.

Обязательно хвалите себя. Не ждите результат мгновенно. Обучитесь искусству маленьких шагов. И радуйтесь продвижению вперед. Вы не переделаете все «хвосты» в одночасье. Но постепенно вы научитесь жить без них. Запаситесь терпением – результаты не заставят себя долго ждать.

И совсем отлично, если планирование и тайм-менеджмент увлекут всю семью. Дети начнут выполнять задания без напоминания, экономя время и нервные клетки мамы. Муж упорядочит свои дела. И, кроме того, все в семье будут с пониманием относиться к вашему планированию. И уважать все пункты, которые вы обозначили в своем графике.