5 причин срочно обновить кроссовки для бега
Даже самые качественные и модные кроссовки время от времени теряют свой первоначальный вид и былое качество. Это касается не только повседневных приобретений, но и моделей для бега. В большинстве случаев кроссы для пробежек нужно менять намного чаще, чем обычные. С чем это связано?
Все дело в том, что во время бега Ваша обувь задействуется намного сильнее, чем при обычной прогулке и износ в таком случае происходит быстрее. Так как же понять, что приобретение пришло в упадок? Для этого существует несколько простых показателей, которые помогут определить, когда нужно бежать за обновками.
Первым «звоночком» станет потеря внешнего вида подошвы выбранного изделия. Стоит напомнить, что износ по большей мере зависит от весовой категории человека и особенностей пронации. Исходя из этого, чем больше Ваш вес, тем стремительнее основание кроссовок будет стираться. Учитывая особенности ноги, на подошве также могут образоваться потертости с одной из сторон. Не стоит забывать, что при ежедневном использовании кроссовок может изрядно ухудшится сцепление с поверхностью.
Следующим показателем является потеря формы кроссовок. Если Вы видите, что верх изделия растянулся, а шнурки больше не фиксируют ногу, это говорит о том, что пора делать новые покупки. Третий признак износа модели — потеря ароматизирующих свойств подошвы. Проверить это можно надавив большими пальцами на середину подошвы. Если она хорошо продавливается, то все в порядке и можно смело продолжать тренировки, в том случае, когда поверхность жестковатая — это знак того, что кроссы будут добавлять ненужную нагрузку на тело. Однако существуют и такие модели, которые амортизируют дольше, при этом сохраняя свои свойства и внешний вид. К таким кроссам можно отнести усовершенствованные Nike Epic React, в которых можно преодолеть до 800 километров. Идеальным вариантом модели для бега может также стать Nike Free Run, которые не только добавят легкости вашей пробежке, но и подстраиваются под изгибы стопы.
Поводом для смены обуви может стать дискомфорт в стопе. Не забывайте прислушиваться к собственным ощущениям. Если же обувь где-то натирает, либо покалывает, стоит обратить внимание на внутреннюю целостность модели. Существует еще одна причина, распознав которую, можно задуматься о смене атрибутов для бега — истекший километраж. Этот факт имеет большое значение в профессиональном спорте. Ведь любая модель рассчитана на конкретный пробег, который каждый спортсмен преодолевает за разный промежуток времени. В таком случае вышедший «срок годности» может повлиять на результаты атлетов. Надеемся, что эти советы помогут Вам вовремя обнаружить любой дефект в Вашей беговой паре и обезопасит от неприятных ощущений и травм во время пробежек.
