Интернет-зависимость: как защитить ребенка

Интернет-зависимость у детей — реалии современной жизни. Сегодня мы живем в удивительно динамичном мире, который меняется быстрыми темпами. И наши дети, как никто другой, лучше приспособлены к технологическим новинкам. Но прогресс имеет и обратную сторону медали, так же, как Интернет имеет свою «темную» сторону.

Очевидно, мир разделился на тех, кто в теме (в сети), и на тех, кто не в теме. Ведь, согласитесь, «знание — свет, незнание — тьма», «кто владеет информацией, тот владеет … ситуацией». И с каждым годом возрастной ценз среднестатистического пользователя интернета все ниже и ниже.

Существуют разные мнения относительно того, должны ли родители «пускать» своих детей в мир интернета, где столько нюансов и подводных камней. Должны ли беспрепятственно позволять детям пользоваться современными гаджетами (планшетами, смартфонами), ограничивать время доступа к сети? … Помните, что запретный плод сладок. И рано или поздно ребенок вырвется из-под родительского «колпака» и последствия будут плачевными. Позволять нужно, но с умом.

И действительно, ограничивать доступ своего ребенка к информации и образовательно-развлекательным ресурсам в эру высоких технологий просто недальновидно! Надо с детства учить ПРАВИЛЬНО пользоваться возможностями интернета и современной техники. В то же время обеспечить контроль за серфингом собственного чада в глобальной сети – важный родительский долг.

Если же вы все-таки заметили за своим ребенком тревожные сигналы интернет-зависимости, такие как: ребенок замкнулся в себе, не проявляет интереса к общению с родными и близкими, практически не встает из-за компьютера (даже завтракает-обедает-ужинает за ним), то надо реагировать. Но системно и последовательно.

Интернет-зависимость – это явление, которое в последние годы приобрело поистине впечатляющий размах. Особую опасность представляет она для детей и подростков, ведь им гораздо сложнее самостоятельно справиться с влечением к онлайн-жизни и вовремя остановиться.

Интернет сам по себе не является хорошим или плохим – это просто часть окружающего нас мира, во многом эта часть полезна и нужна. Будучи неисчерпаемым источником информации, интернет привлекает детей возможностью узнать и увидеть все, что угодно. Любознательный ребенок стремится получить как можно больше: общение, игры, мультфильмы, развлечения – и поэтому много времени проводит в виртуальном пространстве, часто в ущерб реальной жизни. Социализацию и коммуникацию со сверстниками заменяет фактически односторонним онлайн-общением. В противоположность активным играм на свежем воздухе все больше детей предпочитают сетевые «стрелялки», что часто негативно влияют на психику ребенка и вызывают агрессию. Иногда поиск новой информации становится буквально навязчивой идеей для подростка. 

В некоторых странах (США, Китай) интернет-зависимость стала настолько распространенной, что ученые предлагают относить ее к числу заболеваний. В США даже создана специализированная клиника для лечения людей с избыточным расположением к онлайн-играм и соцсетям.

Интернет-зависимость называют аддикцией, то есть таким отклонением в поведении, при котором у человека нарушается чувство реальности, теряется ощущение времени, притупляется критическое мышление, ограничивается адекватное управление своими поступками. Ребенок становится менее активным, нарушается цикл сна и бодрствования. Наступает психическая и физическая зависимость.

Механизм ее формирования очень схож с никотиновой, алкогольной и наркотической. Хотя при интернет-зависимости нет прямого действующего вещества. Это не химическая, а исключительно психическая зависимость влияет, впрочем, на те же рецепторы в центрах удовольствия.

Как ни прискорбно, интернет-зависимость сейчас наблюдается даже у детей-дошкольников. Наверняка среди ваших знакомых найдутся дети, умело использующие планшет родителей или даже обладающие собственным. Это же так удобно: отвлечь малыша, включив ему развивающий мультик или полезную игру. Между тем, перекладывая на электронные девайсы развлекательную и воспитательную функции, родители сами, не осознавая этого, формируют основу будущей интернет-зависимости.

У школьников подросткового возраста зависимость от интернета может свидетельствовать также о наличии определенных психологических моментов – нереализованности в кругу общения, проблемных отношений в семье, сложностей с обучением, убегая от которых подросток все более погружается в «счастливою» виртуальную жизнь.

Интернет-зависимость. Признаки

Не стоит, впрочем, диагностировать интернет-зависимость у каждого ребенка, который получил доступ к всемирной паутине. То, что современные дети некоторое время проводят онлайн и черпают информацию из интернета, — это нормально. Все-таки мы живем в эру цифровых технологий, и многие процессы действительно проще и удобнее осуществить виртуально.

Если поведение ребенка не изменилось, успеваемость в школе не ухудшилось, настроение и самочувствие хорошие – причин для беспокойства, скорее всего, нет.

Интернет-зависимость. Когда стоит обеспокоиться?

• Если ребенок стал проводить за компьютером больше времени, чем раньше (более 6 часов в неделю);
• Если виртуальное общение стало для него важнее, чем реальное – ребенок пропускает школу, перестал выходить гулять во двор и т.д.;
• Если наблюдаются нарушения сна, аппетита, изменение привычного режима;
• Если ребенок стал склонным к частым перепадам настроения, неадекватно (агрессивно) реагирует на просьбы выключить компьютер;
• Если при невозможности быть онлайн ребенок тревожный, подавлен, постоянно вспоминает о делах «в сети»;
• Если ребенок неохотно рассказывает или вообще скрывает, чем занимается в сети, ищет, во что поиграть.

Для детей наиболее характерны три формы интернет-зависимости:

• игровая зависимость – пристрастие к онлайн-играм;
• зависимость от социальных сетей (Вконтакте, Facebook) – страсть к виртуальным знакомствам и общению онлайн, постоянное общение на форумах, чатах, социальных сетях в противовес живому общению;
• навязчивый веб-серфинг — хаотические переходы с сайта на сайт, без конкретной цели.

Интернет-зависимость. Как бороться

Как и любую болезнь, интернет-зависимость проще не допустить, чем потом лечить. Поэтому лучше всего заниматься профилактикой, а именно:

• не оставлять без внимания первые этапы знакомства ребенка с интернетом: поговорить, объяснить основные правила онлайн-жизни, обратить внимание на возможность использования сети для обучения и саморазвития;
• установить четкие рамки пользования интернетом (только постарайтесь обойтись без запретов — их, собственно, больше всего хочется нарушать, лучше просто регламентировать время пребывания в сети);
• не упускать из виду активность ребенка в соцсетях. Причем не обязательно устанавливать слежку и тотальный контроль – достаточно «зафрендить», регулярно просматривать обновления его страницы, участвовать в обсуждениях. Вы же современные родители современного ребенка!

Ну, и конечно, очень важно, чтобы в жизни ребенка было много увлечений и активностей, которые занимали бы его время и были по-настоящему интересны. Научите своих детей кататься на роликах, подарите аквариум с рыбками, пополните домашний запас настольных игр. Не менее важно, чтобы свои увлечения ребенок мог обсудить с родителями, встретив живой отклик и неподдельный интерес – тогда ему не понадобится искать понимания в виртуальной реальности с сомнительными личностями.

Интернет-зависимость. Конкретные шаги

Допустим, проблема интернет-зависимости все же возникла — первым и важнейшим шагом является установление так называемого родительского контроля. Это специальное программное обеспечение, с помощью которого можно контролировать, как долго ребенок сидит в Интернете, какие сайты посещает, что делает. Более того, программы родительского контроля способны не только информировать родителей о деятельности ребенка, но и регулировать время его пребывания в сети, блокировать те или иные сайты или устанавливать допустимую продолжительность работы на них.

Рассмотрим подробнее существующие программы, обеспечивающие родительский контроль. Преимущественно они есть условно бесплатными, то есть предлагается попробовать программу в течение определенного периода бесплатно (от 7 до 30 дней). Для родителей, которые не хотят что-то дополнительно искать, есть встроенный родительский контроль в Windows Vista с примитивными функциями. Также существуют такие программы как Child Web Guardian Pro, Kaspersky Internet Security, КиберМама, KidsControl 1.6, Time Boss.

Отечественный программный продукт Teentor имеет в отличии от аналогов ряд существенных преимуществ:

• удобный и понятный интерфейс, простые настройки, режим «невидимка», детализированные отчеты о деятельности за компьютером, планшетом или смартфоном;
• возможность работы как с операционной системой Windows, так и Android;
• удаленное администрирование;
• не влияет отрицательно на функциональность и производительность компьютера, на котором установлен;
• оптимальное соотношение цена-качество.

Главное, не забывайте о том, что родители – лучший пример для ребенка. Поэтому, выключите компьютер и сходите всей семьей в парк, посетите музей или театр, откройте для себя новые туристические маршруты. Это станет лучшей профилактикой интернет-зависимости!