Формула щастя. Як знайти гармонію
Кожна людина прагне бути щасливою. Безумовно, поняття про щастя і гармонію можуть бути різні. Не дарма ж психологи, філософи, соціологи та інші фахівці вже протягом багатьох років вивчають феномен щастя.
Що таке щастя? Стан, в якому людина максимально відчуває задоволення своїх потреб як побутових, так і духовних.
І поки ми з вами намагаємося досягти примарного благополуччя, психологи вже розгадали формулу щастя.
ЯК БУТИ ЩАСЛИВИМ
Отже, формула щастя полягає в декількох пунктах. І якщо біля кожного ви готові поставити галочку або плюсик, ви — щаслива людина.
ФОРМУЛА ЩАСТЯ:
- У людини повинні бути задоволені основні потреби (в їжі, питті, будинку). Крім того, людина повинна відчувати себе в безпеці. Це відчуття забезпечує саме наявність базових потреб.
- Людина повинна бути здоровою. Звичайно, застуда або навіть перелом не береться до уваги. Тут маються на увазі ендокринні та аутоімунні захворювання, при яких підвищуються дратівливість і нервозність.
- Людина повинна займатися психологічною діяльністю, яка приносить їй задоволення. Тобто, наприклад, робота повинна бути усвідомленим вибором і приносити задоволення.
- Важливо також вірити в те, що завтра буде краще, ніж вчора. Так, психологи називають це позитивним уявленням про майбутнє. І це працює.
- Людина повинна відчувати підтримку з боку свого оточення. Комусь достатньо схвалення близьких, а комусь важливе більш широке коло однодумців. Але, як бачимо, соціум грає свою роль у сприйнятті нами щастя.
- Людина повинна мати позитивну думку про себе. Якщо вона вважає себе невдахою, то несвідомо впевнена, що щастя вона не гідна. Тож варто працювати над самооцінкою.
Все по науці. І ніякого чаклунства. Будьте щасливі!
