Законы мотивации: как не свернуть на пути к своей цели
Никак не можете завершить проект или нет сил начать ремонт квартиры? Сейчас мы вместе поищем супер-мотивацию. Поговорим о том, как взять себя за шкирку, надеть шлем, латы и идти в бой.
Как достичь цель
Казалось бы, есть отработанная стратегия: ставим цель, разбиваем на подзадачи и мини-шаги, устанавливаем временные рамки и действуем. Особо щепетильные могут прописать различные вероятности. Что делать, если а) такой ответ б) такой или такая ситуация. Или ситуация ж) — непредвиденный форс-мажор в виде метеорита.
Но почему-то не все пользуются этой простой методикой. Многие складывают лапки, льют слезы, поддаются сомнениям и спотыкаются о каждый пункт. Собственные комплексы жестоко выжигают любые мотивационные побуждения. В итоге боль от таких поражений хуже зубной.
В книге «Люди, которые играют в игры» Эрик Берн произнёс шикарную фразу: «Судьба человека определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром. Человек сам планирует собственную жизнь. Только свобода дает ему силу осуществлять свои планы, а сила дает ему свободу осмысливать, если надо их отстаивать или бороться с планами других.»
Вам этого мало для хорошего мотивационного пинка? Мы сами выбираем, как реагировать, воспринимать и взаимодействовать с реальностью. Мы сами выбираем подняться, когда упали, или отползти в сторону и зареветь.
Твой выбор
Эта реакция обусловлена миллионами факторов. Большая часть – наши подростковые моральные травмы. База самооценки формируется в начальных классах на основе взаимодействия с учителями и сверстниками. Если ребенка откровенно травили, то программка: «Я отстой, я изгой, мне надо 300 раз все переписать» — будет работать долго. Но стоп, вы согласны с тем, что некая учительница Марья Ивановна из 2-Б продолжает влиять на вашу мотивацию и жизнь?
Большинство переживание – это эмоциональная шелуха из прошлого. Нужно просто запретить ей вас останавливать.
Легко сказать, но, я лично по себе знаю, что учить жизни можно долго, а по факту снова плакать под одеялом.
Подумайте вот о чем, почему в сказках главный герой «Иван-дурак», у которого все получается? Уверена, что у каждого в окружении есть некая Люся, которая не шибко блещет интеллектом, но зато у нее «все вышло»? А может, слышали поговорку «дурачкам везет»?
Вышеперечисленные герои движутся к цели, как локомотивы под Ramstein без лишних эмоций. Вполне возможно, что их простые родители не промывали им мозг тем, как быть лучшим или как быть первым. Что и позволило им сохранить свою психику здоровой.
Думаю, вы уже поняли формулу «железной мотивации».
Она включает в себя осмысление фразы, что мы сами творим свою судьбу. И что нельзя различным обидам, страхам, детским тревогам тащить нас балластом вниз. Всеми ненужными эмоциями, сомнениями, переживаниями, сравнением себя с другими, своими высокопарными знаниями о компетенции других вы, во-первых, тормозите свой локомотив, во-вторых, пускаете его под откос, а, в-третьих, – вы позволяет всем тем, кто причинял вам дискомфорт в детстве, снова мучить вас, только в другой форме.
Так что, девочки, в бой!
Автор: Екатерина Ермоленко
