Як віднайти себе. У книголаві виходить друга книжка Едіт Еґер, авторки бестселера «Вибір»
У вересні у #книголаві вийде книжка «Дар» Едіт Еґер, авторки світового бестселера «Вибір», видатної психотерапевтки та вцілілої в Аушвіці. Переклала Христина Радченко.
Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.
Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї – у вашій кишені». – Едіт Еґер.
«Нас навчають з дитинства, як доглядати за своїм тілом, як поводитись, але нас не вчать, як подбати про своє психічне здоров’я і бути по-справжньому щасливими і вільними людьми – як полюбити себе, як сприймати свої емоції, як переживати невдачі, як уникати конфліктів, як будувати здорові стосунки. Наша психіка, як м’язи, її теж потрібно прокачувати і Едіт Еґер у своїй книжці відкриває секрети, як це робити правильно. Сподіваюсь, ця книжка допоможе читачам віднайти себе справжніх». – Світлана Павелецька, співзасновниця видавництва #книголав.
«Я довго була під враженням від «Вибору», рекомендую її всім. «Дар» Едіт Еґер, цілком відповідаючи своїй назві, стане настільною книгою для психологів і для тих, хто прагне прожити життя максимально осмислено». – Ірена Карпа, письменниця, співачка, культурна дипломатка.
Книжку доступна у передзамовлені.
