Гемоглобин при беременности: что важно знать будущей маме

Уровень гемоглобина при беременности – важный показатель состояния здоровья будущей мамочки. Поэтому врачи назначают регулярные анализы для беременных. С анемией беременных (пониженный уровень гемоглобина в крови) сталкиваются очень многие. На что это влияет и как избежать анемии беременных?

Что такое гемоглобин

Гемоглобин важнейший компонент эритроцитов, именно он становится основным участником кислородного обмена в органах дыхания и тканями организма.

Пониженный уровень гемоглобина может привести к:

• Гипоксии (дефицита кислорода) будущего малыша
• Задержке развития
• Осложнениям в родовой деятельности.

Повышенный уровень гемоглобина тоже опасен, поскольку кровь становится очень густой, медленно циркулирует, плод не получает необходимое количество веществ. А это может привести не только к задержке развития, но и к замершей беременности.

Поэтому очень важно контролировать уровень гемоглобина во время беременности и не пускать на самотек отклонения от нормы. Норма уровня гемоглобина 120-140 г/л, для беременной минимально допустимый уровень гемоглобина 110 г/л.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: КАК БЕРЕМЕННОЙ БЕСПЛАТНО ПОЛУЧИТЬ ПУТЕВКУ В САНАТОРИЙ

Причина дефицита гемоглобина во время беременности

Во время беременности объем крови значительно увеличивается (на 30-50%). Кровь становится менее густой, количество эритроцитов уменьшается, соответственно и уровень гемоглобина падает. Особенно необходимо следить на уровнем гемоглобина женщинам с многоплодной беременностью.

Признаки анемии:

• Отдышка
• Обмороки
• Головокружение
• Шум в ушах
• Бледность
• «Мушки» перед глазами.

Но и отсутствие этих признаков – не показатель того, что проблемы не существует. Поэтому анализ крови необходимо сдавать регулярно.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: КАК ПРАВИЛЬНО СЭКОНОМИТЬ НА БЕРЕМЕННОСТИ

Профилактика анемии

Для того, чтоб помочь своему организму, беременная должна откорректировать свой рацион и включить в него продукты, содержащие железо:

• Красное мясо
• Печень
• Гречку
• Жирную морскую рыбу
• Хурму и гранат
• Орехи
• Бобовые
• Свеклу, тыкву, морковь.

Но стоит помнить о том, что с едой усваивается незначительный процент железа. Поэтому врач может назначить железосодержащие комплексы. Железо лучше усваивается с витамином С. А вот кальций, наоборот, препятствует усвоению железа организмом.

Не забывайте гулять на свежем воздухе, чтоб насытить организм кислородом и улучшить циркуляцию крови. Легкой беременности и счастливого материнства!