События

Карантин с психологом. Где искать опору

Мы долгое время искали опоры во внешнем мире, и вот сейчас пришло время, когда многие уже увидели и поняли, что самые прочные опоры внутри каждого из нас.
советы психолога карантин
Опоры выстраиваются с раннего детства, у кого-то они прочные и фундаментальные, у кого-то они хлипкие и ломкие. Сейчас самое время посмотреть на себя истинного дома в быту с родными людьми вместе. Ведь именно сейчас проявляется все то, от чего многие убегали. И это классное время для роста и ремонта своего фундамента. Время для осознаний истинных ценностей и ответов на глубинные вопросы. Перезагрузка на всех уровнях.

Заведите себе дневник на этот период, пусть это будет место для мыслей, вопросов и ответов, осознаний и идей! Только ваших!

Карантин. Светы психолога

Ну что поехали отстраивать свои опоры?

Итак… Первая  опора — это Я, самый родной и близкий человек. Кто я? Во что я верю? Что я чувствую? Чего хочу? Куда иду?

Вторая опора – моя семья.  Это место поддержки! В семье врагов нет. Какие отношения у меня в семье, есть ли они? Есть ли в семье общее желания и направления движения? Умеем ли мы разговаривать, слушать и слышать, договариваться, радоваться вместе?

Третья опора – это социум. Это о моем проявлении во внешнем мире. Как я взаимодействую с людьми? Что я отдаю?  Что я принимаю?

А может я только потребляю, либо только отдаю. А дышите ли вы вообще? Живете ли?

Помним, если много отдаю — выдыхаюсь, много беру – задыхаюсь, испугалась – не дышу!
Важен баланс… вдох- выдох, вдох-вдох…. «раздышаться» и жить.

Дышите, любите и живите!

Верю, у вас обязательно получится.

Оксана Пономаренко