Осень – родители включаются в рабочий процесс, школьники отправляются за парты, а малыши идут в детский сад. И хотя Доктор Комаровский рекомендует отдавать ребенка в дошкольное учреждение в весенне-летний период, не у каждого родителя есть такая возможность или желание.

Итак, вы уже начали ходить в детский сад? Адаптировались? Если нет, советы, описанные ниже, могут вам помочь.

Распорядок дня

Изучите распорядок дня в садике и сравните его с вашим домашним. Есть отличия? Тогда есть над чем работать. Маленькому ребенку сложно жить по двум разным канонам. Поэтому, учитывая, что малыш большую часть недели теперь будет проводить в саду, приспособиться придется вам.

В среднем, это будет следующий режим:

• Подъем: 7.00–7.30
• Завтрак: 8.30
• Прогулка: 10.30
• Обед: 12.00–12.30
• Укладываем ребенка на дневной сон: 12.30–13.00
• Полдник: 16.00

Соответственно, если ваш малыш встает в 8.00, сдвигайте подъемы постепенно в сторону 7.30 (по 10–15 минут в неделю-две), режим питания также важно приблизить к садиковскому.

Чем еще вы можете помочь своему ребенку, чтобы быстрее адаптироваться? Помочь ему стать независимым от воспитателей.

Одевание

1. Пробуем самостоятельно РАЗДЕВАТЬСЯ.

Одевание — достаточно сложная наука и навык, требующий тренировок. Как минимум дома вполне можно научить кроху раздеваться — педагогам будет в два раза меньше работы, а ребенок будет в два раза меньше зависеть от незнакомого взрослого.

2. Учимся потихоньку одеваться.

Если видите у малыша интерес к одежде — поддерживайте его. Пусть дома сам тренируется одевать носочек (даже если только один, но это ведь тренировка), футболку, застегивать кофточку. Вы можете самостоятельно сделать учебный материал – натяните подходящую вещь (кофта с пуговицами, с замком) на большую рамку от фото или картины. Пусть малыш тренируется на ней. Поверье, в один прекрасный момент он сам застегнет кофту на себе!

Подготовьте для садика правильную одежду и обувь. Постарайтесь подобрать вещи, которые будет не жалко пачкать (учитывайте, что малыши будут в ней и есть, и рисовать, и лепить, и делать аппликации).

На улицу одежда тоже должна быть удобной, такой, чтобы не жалко было замарать. Почему? Задача мамы — встретить ребенка улыбкой и любовью, а не криком и упреками за испачканные вещи (ведь это такой пустяк, в отличие от соскучившегося по вам ребенка).

Туалет

Если вы еще этого не сделали, отучайте кроху от памперсов, приучайте проситься самого, самостоятельно ходить на горшок или в туалет, мыть ручки после него.

Дневной сон

Постепенно приучайте кроху засыпать на дневной сон без маминых рук — под книжку, музыку, с мягкой игрушкой (которую потом можно забрать в сад). Можете озвучивать, что вечерний сон будет с объятиями (и выполняйте, пожалуйста, свое обещание), а сейчас мы будем засыпать таким образом.

Еда

Приучайте ребенка накрывать на стол (можно купить специальные подстилки), расставлять приборы и посуду, есть самостоятельно, убирать за собой (посуду — к умывальнику, крошки тряпочкой вытирать и выбрасывать).

Уборка

Развивайте в малыше склонность к порядку: убирать на место игрушки, складывать свои вещи (на сон, например, домашнюю одежду можно аккуратно вешать на стульчик).

Как справиться с трудностями

Если вы позаботились об изменении режима, прививании необходимых навыков, а также о развитии самостоятельности вашего ребенка, то ему будет гораздо легче адаптироваться в саду. Однако это не означает, что периода адаптации не будет вовсе.

От того, насколько сильна психологическая связь мамы и ребенка, насколько он мал, а также насколько ему подходит садиковская среда, будет зависеть длительность привыкания малыша к дошкольному заведению.

Вариантов может быть несколько:

1. Реже всего ребенок просто идет в садик, как домой, и не беспокоится по поводу отсутствия мамы.
2. Бывает, что малыш вроде как начал ходить отлично, ему все вроде бы нравится. Но через месяц-другой он понимает, что это «навсегда», и такой порядок дел перестает его устраивать.
3. Но чаще всего адаптационный период начинается сразу, с первых дней, и длится до месяца.

Как же наиболее мягко дать ребенку привыкнуть к дошкольному учреждению? Если сад и ваше время позволяют, адаптироваться можно примерно по такому графику:

• 1-я неделя — 1,5–2,5 часа в садике;
• 2-я неделя — находимся там до обеда;
• 3-я неделя — оставляем ребенка на обед и сон;
• с 4-й недели малыш учится целый день.

НАБЛЮДАЕМ! При необходимости корректируйте график в ту или иную сторону.

Бывают учреждения, которые разрешают маме быть рядом в период адаптации, другие — нет. Эти нюансы нужно также уточнять у администрации.

Если рядом быть нельзя, а малыш плохо расстается с мамой, поговорите с мужем или отцом, пусть первое время отводить ребенка будет их обязанностью.

Мама в это время (первый месяц адаптации):

• не думает о ребенке, особенно в ключе «Боже мой, как же он там без меня»;
• не звонит педагогам;
• занимается тем, что приносит удовольствие и отвлекает;
• забирает малыша сама, с улыбкой :)

Почему не нужно терроризировать педагогов и быть мысленно с ребенком? Из-за очень сильной связи мамы и малыша. Нам рассказывали педагоги, что если мама звонит узнать, как там он, то именно этот ребенок (в какой бы части класса он ни находился) бежит к воспитателю и спрашивает, не его ли мама это звонит.

Как еще можно облегчить уход в сад? У нас в садике замечательная традиция — приносить из дома свои книги. Во-первых, ребенок знает, о чем они (а часто и наизусть :)), и тогда сам может заинтересовать других. Во-вторых, это знакомая вещь в еще не знакомом коллективе, частичка дома, то, что он знает досконально.

Когда забираете малыша домой, проведите с ним качественных 20–60 минут. Психологи говорят, что в норме ребенку достаточно 20 минут в день качественного времени с родителем (поиграть, почитать, поговорить, потискать, полепить, порисовать и пр.), чтобы восстановить эмоциональную связь и насытиться «своим» взрослым.

Любите ребенка, оказывайте ему моральную поддержку в этот новый для него период, наблюдайте!

Автор: Алена Попова

В статье использованы материалы из книги Алены Поповой «Мама 3.0: Хочу и Буду! Осознанное родительство через любовь и принятие»