События

Формула счастья. Как обрести гармонию

Каждый человек стремится быть счастливым. Безусловно, понятия о счастье и гармонии могут быть разные. Не даром же психологи, философы, социологи и другие специалисты уже на протяжении многих лет изучают феномен счастья.

как быть счастливым

Что такое счастье? Состояние, в котором человек максимально ощущает удовлетворение своих потребностей как бытовых, так и духовных.

И пока мы с вами пытаемся достичь призрачного благоденствия, психологи уже разгадали формулу счастья.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: 15 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ МАМ

Как быть счастливым

Итак, формула счастья заключается в нескольких пунктах. И если возле каждого вы готовы поставить галочку или плюсик, вы – счастливый человек.

Формула счастья:

  1. У человека должны быть удовлетворены основные потребности (в еде, питье, доме). Кроме того, человек должен ощущать себя в безопасности. Это ощущение обеспечивают именно наличие базовых потребностей.
  2. Человек должен быть здоров. Конечно, простуда или даже перелом не в счет. Тут имеются в виду эндокринные и аутоимунные заболевания, при которых повышаются раздражительность и нервозность.
  3. Человек должен заниматься психологической деятельностью, которая приносит ему удовольствие. То есть, например, работа должна быть осознанным выбором и приносить удовлетворение.
  4. Важно также верить в то, что завтра будет лучше, чем вчера. Да, психологи называют это позитивным представлением о будущем. И это работает.
  5. Человек должен ощущать поддержку со стороны своего окружения. Кому-то достаточно одобрения близких, а кому-то важен более широкий круг единомышленников. Но, как видим, социум играет свою роль в ощущении нами счастья.
  6. Человек должен иметь положительное мнение о себе. Если он считает себя неудачником, то бессознательно уверен, что счастья он не достоин.

Вот как-то так. Все по науке. И никакого волшебства. Будьте счастливы!