Метафорические карты: что, где, зачем

Немного волшебства в эти солнечные деньки. Сегодня хочу затонуть не совсем развлекательную, но очень полезную тему. Каждый из нас, кто интересовался психологией, саморазвитием и подобными вещами, сталкивался с метафорическими картами.

Скептикам будет сложно осознать их потенциал.  А ведь это почти универсальное средство для самопомощи, диагностики, лечения.

Начнем с теории

Правильный запрос, с которым люди приходят к психологам или начинают заниматься самопросвещением — это не найти дядю/тётю — советчика, а научиться слышать себя и быть уверенным в своих решениях.

Что рождает все наши решения? Наш идеальный мозг.

Ведь что может быть более идеальным, чем человеческий мозг? Кто бы нас не создал: рептилоиды, Всевышний или Эволюция, в зависимости от ваших верования, наш мозг – это венец творения.

И он давно проанализировал всю ситуацию и нашел идеальный выход. Наше Подсознание безгранично мудро. Обидно, что Сознание часто не  пропускает «умные мысли» вперед.

Где-то в глубине, на подкорке мы все знаем и причины проблем, и решения. Все наши «демоны» там унифицированы и с лейбочками, а тараканы пронумерованы. 

И именно работа с метафорическими картами позволит безболезненно проникнуть в подсознательное и найти верное решение.

Задача метафорических карт – дать вашему подсознанию шанс «выговориться».

Считается, что эта отрасль в психологи совсем юная.

В 1975 году профессор искусствоведения Эли Раман, любитель покера и таро, решил создать колоду с бесчисленным переменным значением.  Терапевтической цели его идея не несла, он просто хотел создать новую игру, сочетая картежный азарт и искусство.

Колода состояла из 2-х  частей по 88 карт.

Одна часть: картинки, вторая «значение». Всего 7744 комбинаций значений. 

Сперва это было бать просто развлечение: такой себе вариант корпоративной настольной игры. Так было до тех пор, пока не состоялась одна судьбоносная встреча.

В 1983 Эли познакомился с психологом Моритцом Эгетмейером. Последний давно искал новые не клишированные способы работы с клиентами. И карты Эли были, как сейчас модно говорить, его инсайтом.  Моритц сразу понял, что тот банальный факт, что кто-то на слово «любовь» тащил картинку клоуна, а кто-то «голубей» уже много говорил об участниках игры.

Так и появилось целое направление в психологии: метафорические карты. Которые взяли в свой арсенал и арт-терапевты, и корпоративные тренеры.

Ими пользуются для развития креативности у детей, постройки доверительных отношений с клиентами, это хорошая настолка для тимбилдинга и мощный инструмент в личностной терапии.

Немного магии

Мориц гордо заявлял, что он автор новой методики.

Но еще со Средневековья этот метод был известен каждой гадалке на ярмарке.

Вспомните популярные уличные гадания: отрезаем от яблочка шкурку, бросаем в воду, и оно должно выпасть в виде заглавной буквы в имени суженого! И конечно, если девушка ждала взаимности от определенного суженого, то шкурка даже в букву Ж скручивалась.

Или еще один вариант — комкаешь бумагу, поджигаешь и в тени угадываешь очертание будущего. 

«Это все магия», — сказала бы гадалка. «Это просто работа нашего подсознания», — ответили бы нейрофизиологи.

Тест Роршаха, когда в кляксах кто-то видит Бентли, а кто-то апельсин – тоже из этой оперы. Правда, от этих клякс нету особого терапевтического эффекта.

Одним словом, Мориц Америку не открыл, но точно помог отрасли развиться.

Виды карты

За эти годы появилось бесчисленное количество типов карт.

По говорим о некоторых из них.

 «Ох»

Оригинальная идея Эли и Морица

Используется, чтоб увидеть ситуацию со стороны и принять взвешенные решения.

Личности

Чтоб разобраться в себе.

Морена

Чтоб перевести клиента в ресурсное для него состояние картинками беззаботной жизни древнего племени.

Танду

Картинки из жизни пар, помогают в семейном консультировании и в вопросах отношений.

 Хабитат

Карты представляют разнообразные отношения человека с окружающей природой.

Очень красивая колода «Борегард»

Ее можно использовать для занятий с детьми, развития их креативности.  

На сайте отца основателя Морила 19 колод, конечно, люди придумали еще дополнительные.

Например, колоды для решения интимных проблем…

Как работать с картами

Итак, нарисовано уже множество колод, появились уже и различные техники работы с ними. От банального «вытяни карту и скажи, что видишь», до сложных раскладов для расширения сознания.

Есть техники в лучших традициях гадания: расклады «что было», «что есть», «что будет». Где клиент либо трактует случайно выпавшие ему 3 карты, либо сам выбирает близкие по смыслу.

Меня зацепила техника принятия решений с квадратом Дакарта.

Проблема разбивается на 4 вопроса.

• что будет, если это произойдёт?
• что будет, если это НЕ произойдёт?
• чего НЕ будет, если это произойдёт?
• чего НЕ будет, если это НЕ произойдёт?

Все это тщательно расписывается и анализируется.

Для усиления методики предлагается на каждый вопрос тянуть еще и метафорическую карту.

Сейчас онлайн можно пройти любой тренинг по метафорическим картам, с сертификатом и без. 

Действительно, у психолога тут одна задача: грамотно вести ВАС и помочь ВАМ самим ответить на СВОИ вопросы СВОИМИ словами». 

Еще важно правильно подобрать колоду и задавать правильные наводящие  вопросы по смыслу.

«Какой совет хочет дать вам персонаж, чего он боится» и тд и тп.

Эти карты хороши тем, что их можно использовать и дома без «ведущего» для решения собственных проблем и в работе со своими детьми.

Надо просто составить список наводящих вопросов и настроиться на волну своей проблемы.

Я вспоминаю старое «гадание» на «Мастере и Маргарите». Человек мысленно задавал вопрос, называл страничку, абзац и строку и читал ОТВЕТ, ниспосланный мистической силой Булгакова.

Действуем по аналоги

Вы должны понять, что дело не в художественных рисунках, а лишь в их интерпретации вашего подсознания.

Поэтому если денег на покупку карт жалко, то можно распечатать понравившуюся колоду на принтере, собрать старые открытки или воспользоваться онлайн генератором. Так что отвлекитесь от фейсбука и попробуйте обратиться к своему подсознанию через этот генератор.

Пройдитесь по такой цепочке:

• подумайте о проблеме,
• сгенерируйте карту,
• подумайте, какое отношение может иметь ситуация на картинке к вашей проблеме, какой бы совет дал вам персонаж, или если там просто палка, то как она могла бы вам помочь.

И тд и тп.  Уверена, эксперимент удивит вас своими инсайтами.

А если и нет, то такое времяпровождения чуть полезней, чем тест «Кто я из Игры престолов», который вы проходили до того, как увидели эту статью;)

 

Автор: Екатерина Ермоленко