10 советов беременным

Беременность – один из самых главных периодов в жизни каждой женщины. Это неизведанное путешествие в новый мир. Чтоб беременность протекала спокойно, а будущая мамочка была максимально подготовлена, пригодятся эти советы.

10 советов беременным

Ведите дневник беременности

Удобнее всего описывать каждую неделю беременности, фиксировать самочувствие, эмоции, ощущения. Но если у вас есть желание, то можно делать записи ежедневно. Так вы не только сохраните приятные воспоминания об этом периоде жизни, но и в случае необходимости, сможете максимально точно передавать сведения о своем самочувствии врачу.

Не пропускайте УЗИ

УЗИ при беременности – главный инструмент, который поможет вам следить за своим состоянием и развитием крохи. Процедура безопасная, но очень информативная. Кроме того, у вас могут сохраниться бесценные фотокадры, а если захотите – то и видео «привет из животика».

Растяжки и отеки

Кожа во время беременности растягивается – это факт. Избежать растяжек сложно, но возможно. Ухаживайте за собой, делайте несложные упражнения и оставайтесь красивыми.

Отеки беспокоят многих беременных. Есть различные способы облегчить состояние: это и медицинские препараты (только по назначению врача), и компрессионные чулки, кремы для ног. Но самое важное, что отеки могут быть следствием того, что почки перестают эффективно справляться в нынешнем состоянии. Поэтому очень важно сдавать вовремя все анализы во время беременности, чтоб врач контролировал ваше состояние.

Подушка для беременных

Многие будущие мамы жалуются на плохой сон и, как следствие, плохое настроение. Подушка для сна может стать для вас палочкой-выручалочкой. Кроме того, она пригодится вам и в будущем: на ней можно кормить кроху или соорудить из нее ограждение.

Обновляйте гардероб грамотно

Конечно, одежда для беременных очень удобна в этот период. Но даже в специальных магазинах для беременных есть модели, которые вы сможете носить и в будущем. Выбирайте красивые и комфортные вещи, которые будут вас радовать и помогать в материнстве.

Обувь

Конечно, каблуки любит большинство женщин. Но в период беременности обувь должна быть, в первую очередь, удобной и безопасной. А любой дресс-код очень лоялен к беременным женщинам. Поэтому делайте выбор в сторону комфорта.

Праздник

В Европе и Америке уже давно каждая будущая мама устраивает праздник Baby Shower. Точнее, не устраивает, а становится главной виновницей торжества и почетным гостем. А праздник помогают организовывать подруги или родственники. У нас на сайте есть целая подборка статей о том, как организовать Baby Shower, какие конкурсы провести, как пригласить гостей на Baby Shower и как устроить тематический кэнди бар.

Питание

Питание – это важная составляющая здоровья мамы и малыша. Питание во время беременности должно быть разнообразным и сбалансированным.

Фотосессия

В течение жизни женщина не так часто переживает периоды беременности. И каждая беременность – особенная. Сохраните эти воспоминания в красивых фото.

Информация

Готовьтесь заранее к тому, что вас ожидает после рождения крохи. Запаситесь полезными телефонами проверенного педиатра и консультанта по ГВ, купите настольную книгу по уходу за грудничком, сходите на курсы для беременных или посетите санаторий для будущих мам. О том, как беременной бесплатно получить путевку в санаторий, мы тоже рассказывали. 

Хорошее настроение, позитивные эмоции, врач, которому вы доверяете, своевременное посещение поликлиники – все это сделает вашу беременность комфортной, а ожидание рождения малыша приятным.