События

Светлана Гончарова: Главное – это порядок в голове

Успевающая мама — это не миф! Флаймама, гуру тайм-менеджмента, мама двоих сыновей Светлана Гончарова поделилась личным опытом и рассказала, как все успевать.

успевающая мамаРаспорядок дня – это основа, на которой базируется вся жизнь организованной и успевающей мамы. Безусловно, когда дети маленькие, тогда и быт, и распорядок подстраивается под него. Но даже тогда у мамы должны быть контрольные точки, чтоб жизнь не была хаосом.

Планируйте день так, чтоб на работу уходило 8 часов, на семью – 8 часов и на сон тоже 8 часов.

Мама не должна испытывать чувства вины, если кто-то помогает ей с ребенком, а она в это время пошла в театр. Или если ребенок в школе или детском саду, а она уделила время себе. Это шаги правильного планирования жизни и эффективного использования времени.

Нужно заниматься спортом. Это дает положительную энергию и освобождает негативную. После занятий спортом вам не захочется ворчать и жаловаться, вам захочется действовать и творить.

Женщина в семье – это антена, ретранслятор. И вы транслируете на своих близких либо порядок, либо хаос. Нам кажется, что беспорядок возникает из-за того, что дети все разбрасывают, муж не помогает, квартира маленькая, времени не хватает, денег мало, но на самом деле часто мы, женщины, не умеем справляться с бытом, с кухней, мы ленивы и не организованы. Чтоб быть успевающей мамой успевающей и счастливой семьи, нужно начинать с себя.

Главное – это порядок в голове. Вспомните, когда вы срываетесь на детей? Когда устали, когда раздражены. Мы не отдыхаем, мы неэффективно расходуем все силы, которые у нас есть, и нам нечего отдавать своей семье. Поэтому в первую очередь молодой маме нужно себя наполнить силами и положительными эмоциями.

Иногда даже идеальный порядок или потрясающий ужин не приносит удовольствия. У женщины нет сил радоваться. Поэтому позволяйте себе отдыхать и наполняйтесь позитивными эмоциями. Женщина – сердце семьи. Она должна подпитывать семью, а для этого ей необходима энергия.

Вы не жертва обстоятельств, вы создаете обстоятельства. Если что-то не успеваете, вернитесь мысленно во времени назад, проанализируйте, где вам не хватило времени, возможно, чтоб все успевать и чтоб в вашей жизни вместо хаоса воцарился порядок, достаточно просто ставить будильник на 10 минут раньше.

МамаWOW – это женщина, которая умеет себя наполнять. Женщина по своей природе призвана делиться энергией. Женщина может много изменить в обществе, в социуме, и, конечно, в своей семье.