События

питание

Сладости в рационе: как питаться гармонично и вкусно

Сбалансированный рацион — один из важнейших компонентов здоровой жизни без стрессов. А заодно и один из самых сложных вызовов практически для каждого человека. Составить гармоничное
Подробнее

Харчування та депресія: чи є зв’язок?

Здоровий спосіб життя, включно із харчуванням, фізичною активністю, достатнім нічним сном на тлі позитивного психосоціального стану, є найбільш ефективними способами попередження багатьох захворювань – серцево-судинних,
Подробнее

Питание в период холодов для профилактики простуды

Существуют простые и хорошо известные нам с детства правила для предупреждения переохлаждения. Регулярно заниматься физическими упражнениями и закаляться обливанием прохладной водой, теплее одеваться и меньше
Подробнее

Здоровое питание: пророщенные зерна или обычные цельные злаки

Уже много лет популярность пророщенных злаковых культур продолжает расти, появляются новые продукты и увеличивается количество их сторонников. Пророщенные зерновые, например, спельту (разновидность пшеницы, ранее широко
Подробнее