Вагітність та підв’язування живота
Вагітність — дуже особливий та красивий період у житті жінки, хоча треба сказати прямо, що носити додаткову вагу цілодобово — це величезне навантаження.
Під час вагітності організм перебудовується та отримує подвійне навантаження. На пізніх термінах виношування малюка зростає обсяг живота, його маса, і у вагітної жінки зміщується центр ваги. Маса матки зростає більше ніж у 20 разів, а її об’єм — у 500. Частина ваги лягає на опорно-руховий апарат жінки: черевний прес, довгі м’язи спини, стопи та хребет. Здійснюється певний тиск на внутрішні органи.
На допомогу може прийти підв’язування живота.
Підв’язування живота
Ця методика відома у багатьох країнах уже давно, перевірена часом. Багато акушерок та лікарів вважають за краще не бандажі промислового виробництва, які лише здавлюють органи і призводять до опускання органів малого таза, а таке просте і ефективне підв’язування тканиною.
Найбільша перевага зав’язування шарфа на животі вагітної — це зняття навантаження з хребта, стегон і таза, а отже, полегшення болю в спині. Це також чудовий спосіб зігріти живіт, особливо якщо третій триместр припадає на зиму. Слінг чудово захищає від холоду та може стати частиною гардероба вагітної жінки.
Підв’язування допомагає:
- трохи розвантажити спину;
- мінімізувати біль;
- майбутній дитині зайняти правильну позицію;
- запобігти передчасному опусканню плода;
- зігріти животик, коли останній триместр припадає на осінь або зиму;
- відчути турботу та відокремлення вагітного животика від зовнішнього світу.
Допологове підв’язування живота сприяє профілактиці таких порушень:
- ослаблення черевних м’язів і м’язів тазового дна, особливо у жінок, які народжують повторно, і у тих, хто виношує не одну дитину;
- хворобливі відчуття в області попереку;
- остеохондроз;
- передчасне розкриття шийки матки;
- раптове переривання вагітності на пізніх термінах;
- симфізит;
- варикоз.
У деяких випадках підв’язування допомагало жінкам, які безуспішно намагалися доносити вагітність, все ж впоратися з цим!
Коли починати підв’язування
Потрібно розуміти, що підв’язування використовується для підтримки живота, а не для того, щоб він став непомітним. Рано підв’язуватися немає сенсу. Тим більше не можна втягувати живіт.
Якщо немає медичних показань, то підв’язуватися можна, починаючи приблизно з 5-6 місяця виношування малюка або з початку третього триместру.
Підв’язувати живіт до пологів не обов’язково, але в деяких випадках необхідно. Також це — відмінна альтернатива бандажу.
Протипоказання
Використання слінгів для підв’язування живота не має жодних протипоказань. Хіба що різні захворювання шкіри, як-то алергія, які від носіння слінга можуть загострюватися, а також проблеми з хребтом, наприклад, міжхребцева грижа. У будь-якому разі перед використанням слінгів для підв’язування живота жінка має порадитися зі своїм лікарем, щоб потім не було нарікань — можливо є індивідуальні серйозні причини не носити слінги до пологів.
Авторка статті:
ОЛЬГА НИКОЛЮК — сертифікована слінгоконсультантка, членкиня Громадської Асоціації «Всеукраїнська Асоціація Слінгоносіння», авторка слінгоблогу O_Sling, співзасновниця студій підготовки до пологів та післяпологового відновлення через східний танець і підв’язування живота Babywearing Oriental Dance
