10 главных правил прикорма
Малыши подрастают быстро. И, казалось бы, еще совсем недавно мы налаживали грудное вскармливание, а тут уже задумались, как вводить прикорм и приспосабливаться к новому режиму питания.
Мама готовится к первой ложке нового продукта, который попробует ее малыш, как к полету в космос. Но, на самом деле, прикорм – это несложно. Главное – знать несколько правил, как вводить прикорм.
1. Начинать прикорм нужно либо с каш, либо с овощей.
2. Прикорм начинается с каш (гречневая, рисовая или кукурузная), если малыш недобирает в весе.
3. Прикорм начинается с овощей (кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, картофель), если вес в норме.
4. Фрукты (яблоко, банан) добавляются после введения овощных пюре, поскольку они более сладкие, чем овощи. И после них малыш может отказываться пробовать пюре из кабачка.
5. По чуть-чуть в овощное пюре (когда одно кормление уже полностью заменено овощами) можно добавлять яичный желток (начинать с 1/8 части желтка).
6. С 7 месяцев малыш может пробовать творожок. Выбирайте детский творожок, он адаптирован к особенностям организма ребенка, отличающегося физиологической незрелостью ЖКТ.
7. Вслед за овощами, кашами и творожком в прикорм вводится мясо: говядина, кролик, индейка. Мясные бульоны до 1,5 лет детям давать не рекомендуется. С 9 месяцем кроха может пробовать отварную рыбку (морскую нежирную и не красную: хек, треска, камбала, пикша).
8. Также не рекомендуется добавлять в прикорм ребенка соль и сахар.
9. Нельзя насильно кормить ребенка. Если он отказывается есть какой-то продукт, его можно предложить через несколько дней. Иногда детки привыкают к новому вкусу не с первого раза.
10. Главное правило для введения в прикорм любого продукта: новое блюдо дают, начиная с 1/2 ч. л. в первой половине дня перед кормлением грудью или смесью; количество продукта увеличивают постепенно, прибавляя по 1/2 ч. л.; блюдо должно быть свежим, измельченным до гомогенного (однородного) состояния.
Поощряйте успехи вашего крохи, хвалите его и улыбайтесь. Ведь малыш очень чувствителен к выражению лица мамы. А в хорошем настроении кушать вкуснее:)
