События

5 причин сократить время пребывания в соцсетях

Уважаемые леди и джентльмены, займусь невыгодным делом, попытаюсь заставить вас сократить посещения фейсбука процентов на 70, а то и вообще выделить для него максимум 15 минут в день.

отказаться от фб

Забавная попытка, как для статьи, которую вы скорее за все увидели именно в фейсбуке. Но кто спорит, что там много плюсов?

Человек в другой стране становится ближе соседа, любые акции и организации — на расстоянии клика. Виртуальный насыщенный мир. Даже в 2011 Египетская революция произошла из-за сплочённости людей в фейсбуке. Купить слона, продать патефон, познакомиться с арабским принцем и начать собственный бизнес по продаже курсов о том, как жить правильно – все можно делать на фейсбуке.

Одно но…. за последние годы все больше людей от него отказываются. Особенно это касается тех кому +-30.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: 10 ИДЕЙ, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯТ СЕМЕЙНУЮ ЖИЗНЬ СЧАСТЬЕМ

Мои друзья сделали этот шаг (кто удалился, кто дал обещание заходить раз в неделю), и вдохновили меня копнуть глубже. Сам фейсбук в мае заявил, что более 35% людей старше 24 удалили аккаунты. Что случилось? Они больше не хотят выкладывать фотки своих детей и следить за жизнью бывших коллег?!

Нет, просто хотя жить реальной жизнью и быть продуктивными.

Почему отказываются от соцсетей

Причина 1 – время

Одно британское маркетинговое агентство провело подсчет. И вышло, что среднестатический человек 8 лет своей жизни проведет в социальных сетях. Простой пример, если предположить, что в день мы там просиживаем часа два, то выйдет, что за этот год каждый безвылазно проводит там месяц. Сколько полезного можно было сделать за месяц? Поприседать, постоять в планке, прочитать умных книг, в конце концов, сделать прорыв в изучении языка. А вместо этого было обсуждение свекрови, ладно своей, а то чужой на форуме!

Причина 2 – перегруз мозга

Полежать в кроватке в компании любимого фб перед сном – любимое занятие многих…

Вот 15 минут превратились в час, вот в 2, а потом началась бессонница! Излучения с экранов перевозбуждают нервную систему. Человек хочет, но не может отдохнуть.

Причина 3 – отсутствие собственного мнения

Я как человек с опытом работы в интернет-маркетинге могу уверить вас, почти вся SMM индустрия создана, чтоб, манипулируя вашей болью, поймать на крючок. Грамотный копирайтер напишет текст так, что не останется сомнений в пользе продукта, дизайнер подберет такую цветовую гамму картинки, что вы не сможете сдержать желание купить 25-ый набор штор. Ничего плохо в этом нет, снимаю шляпу перед талантом сммшиков. Просто сама суть, ведь вы покупаете не товар, вы отдаете свое время грамотному специалисту с даром убеждения.  

Причина 4 – большой брат следит за вами

Может вы и не сторонник фантастических теорий, но так или иначе недавно Марк Цеккенберг защищался в сенате США, а Стив Возняк удалился из фейсбука именно по причине того, что социальная сеть знает про тебя все, и есть те, кто хочет этим воспользоваться.  Например, таргетированая реклама, которая настраивается на ваши параметры. Или скандал с Марком Цукенбергом и Трампом. Напомню, считается, что фейсбук сдал личную информацию, и предвыборный штат Трампа воспользовался этим, чтобы сделать микротаргет определёнными новостями.

Почти на каждом сайте установлен пиксель фейсбука, и да, простите за прямоту, он знает, какого цвета вы любите белье. Пользуйтесь соцсетям, но фильтруйте информацию и не забывайте, что такое информационная война, и то, что скоро выборы. 

Причина 5 – ярмарка тщеславия

Ничто не наносит такой масированный удар по самооценке и самолюбию, как акаунты блогеров. Большинство видит только тщательно подобраные и отретушированые фото. Более того, мало кто понимает, что люди зарабатывают этими фото. Иногда надо встать  в 4 утра, усыпать парк розами и сделать гламурные фото а-ля «лав стори» пока нет прохожих.  Фотосесии стоят денег, професиональный визаж стоит денег, заставить партнера встать в 4 утра стоит нервов. Но даже при наличии таких фото (а без них и вовсе) люди чувствуют неполноценность, переживают, что что-то упускают.

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО: ПЛОЩАДКИ КИЕВА: 11 ОРИГИНАЛЬНЫХ И НЕОБЫЧНЫХ ДЕТСКИХ ГОРОДКОВ

Одним словом – фейсбук это пожиратель ваших нервов, времени и амбиций. Надо стремиться ограничить время «сефинга в соц сетях». Но не тут то было, оказывается треть мира страдает фейсбукозависимостью и склоки на форуме роднее собственых родителей.

Как быть?

Полезные помощники

Шаг 1 – программы ограничения времени в сети:

  • Appblock в appstore. Можно закрыть вход в фейсбук в определенные час.
  • Menthal  — за вас проведет аудит, сколько времени вы тратите на соцсети и ужаснет вас цифрой.
  • Todobook  — хитрое расширение на Хром. Не даст открыть фейсбук, пока вы не выполнете заранее поставленный список задач.
  • Еще можно упомянуть программку —  Go Fucking Work или StayFocusd.

Шаг 2 – остаёмся занятыми

Будьте занятыми: спорт, книги, прогулки с ребенком, чтобы не возникало желания «потупить» пару часиков в фб.

Ну, и самое главное, вы же не хотите, чтоб ваши дети зависали по пол дня в сети. Покажите им пример активной жизни без гаджетов.

Екатерина Ермоленко

 

Автор: Екатерина Ермоленко