События

Безпечні пологи: корисні поради перинатального психолога

Ми живемо в той час, коли пологи найбільш безпечні за всю історію людства, але все одно залишилось місце для певних страхів. Перинатальний психолог, доула Ольга Горбенко в рамках лекції від Міжнародного освітнього центру Safety Park розвіює низку міфів та розповідає про фактори безпеки під час пологів.

пологи

Перинатальний період в житті людини:

  1. Вагітність (внутрішньоутробний розвиток)
  2. Пологи (народження)
  3. Ранній післяпологовий період (7 днів).

ЦЕ ТАКОЖ ЦІКАВО: ЧТО ВЗЯТЬ В РОДДОМ

Для позитивного досвіду народження ВООЗ виділяє наступні 4 фактори:

  • Медичний догляд, що базується на повазі та дотриманні прав людини
  • Ефективне спілкування
  • Партнерська підтримка
  • Безперервний акушерський догляд.

Безпечна вагітність передбачає:

  • Здорове харчування
  • Фізична активність
  • Психологічна підтримка
  • Медичне спостереження
  • Медикаменти та втручання лише за показаннями і за згодою
  • Позитивні емоції
  • Спілкування з малюком
  • Інформація про вагітність, пологи і догляд за дитиною
  • Найкращий старт для дитини — спонтанний початок пологів на 37-42 тижні.

Під час пологів багато жінок відчувають страх, який провокує напруження, що в свою чергу призводить до сильного болю.

Для того, щоб приборкати біль в пологах, жінці потрібні:

  • Інформація
  • Партнерська підтримка
  • Фізична підготовка
  • Змінення фокусу уваги
  • Розслаблення
  • Зміна позиції
  • Візуалізація
  • Афірмації
  • Позитивне налаштування
  • Музика
  • Душова кабіна
  • Масаж
  • Дихання.

Акушерка – оптимальний фахівець для більшості пологів.

безпечні пологи

Відомий французький акушер Мішель Оден впевнений, що, якщо пологи проходять нормально, жінка потребує лише створення умов, коли рівень адреналіну буде мінімальний.

Для створення комфортної обстановки:

  • Жінці буде комфортніше без яскравого світла
  • Зробіть напівтемряву, прочинивши двері до коридору
  • Може стати в нагоді нічник
  • У темряві виробляється мелатонін, що посилює виділення окситоцину
  • Мова – найпотужніший стимулятор нової кори. Тому не говоріть з жінкою, якщо вона не говорить з вами
  • Ставте питання так, щоб вона могла відповісти «так» чи ні»
  • Не розмовляйте по мобільному
  • Увімкніть її улюблену музику.

ЦЕ ТАКОЖ ЦІКАВО: АНАЛИЗЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: ЧТО, КОГДА И ЗАЧЕМ

Як залишатися спокійним партнеру:

  • Розуміти, що відбувається і як бути корисним
  • Заздалегіть зясувати побажання жінки
  • Запитувати медперсонал, якщо щось хвилює
  • Їсти, пити, дихати
  • Слідкувати за своїм станом
  • Мати підтримку.

Безпечні пологи:

  • Підготовка до пологів і батьківства
  • Інформованість про медичні протоколи, можливі втручання та свої права
  • Власний план пологів
  • Вибір місця і фахівця
  • Спонтанний початок пологів
  • Безперервна партнерська підтримка
  • Умови для фізіологічних пологів
  • До пологового будинку з активними переймами, якщо можливо
  • Добра комунікація з персоналом і участь в ухваленні рішень
  • Доступність варіантів знеболення
  • Вибір позиції під час пологів
  • Контакт з малюком шкіра до шкіри, годування грудьми.

Памятка родичам: перехвалити жінку, що народила, неможливо.

Наталия Рыбачик МамаWOW

 

Наталія Рибачик, за інформацією Міжнародного освітнього центру Safety Park