Психосоматика беременности: как страхи влияют на вынашивание малыша

Страхи во время беременности могут не только угнетать нас психологически, но и проявляться внешне. Психосоматика беременности — это особый язык нашего тела. Давайте выучим его и научимся понимать, какие сигналы подает нам наш организм.

“Поражение плоти влечет за собой расстройство души, а кризисное состояние души влечет за собой болезни тела”.

Это высказывание Эпикура. О чем оно говорит? Наше психоэмоциональное состояние напрямую влияет на наше физическое самочувствие. В психологии этими взаимосвязями занимается раздел психосоматика (от греч. «psyche» — душа и греч. «soma» — тело). Сегодня поговорим о том, как наши страхи, беспокойства, волнения и стрессы влияют на развитие и вынашивание малыша. Как же определить и побороть причину наших страхов, чтобы выносить здорового малыша?

Надпись на картинке в переводе с испанского гласит: «Моя матка — это не место для хранения страха и боли. Моя матка для того, чтобы воспроизвести и дать свет жизни…»

«Я буду мамой» — фраза вызывающая кучу эмоций и чувств, с которыми далеко не всегда возможно справиться сразу. Особенно, если мы не можем предугадать реакцию близких нам людей. Но что дальше? Первый шквал разнообразных эмоций прошел и происходит осознание, а за ним волнения и страхи. «А как же…?», «А что, если…?», «А возможно…?» и множество других вопросов мелькают в голове у будущей мамы. Неуверенность в себе, боязнь и страх приводят к тому, что во время беременности мы сталкиваемся с различными осложнениями: токсикоз, отеки, слабость, обмороки и прочее. О чем свидетельствуют эти и многие другие «спутники» беременности? Давайте разберем по отдельности каждый.

Токсикоз

Токсикоз во время беременности одолевает тех женщин, которые по какой-то причине не могут смириться с беременностью и отвергают плод на подсознательном уровне. Это могут быть страхи перед болью и родами, несвоевременностью беременности, нежелание иметь ребенка от конкретного человека, боязнь потерять свободу и прочие страхи «почему ребенок сейчас — это плохо». Сопутствующие токсикоз тошнота и рвота, свидетельствуют о не восприятии беременной ее нового состояния, конкретного предмета или же даже человека. Однако наш организм и наше подсознание сами выбирают момент, когда становиться мамой. Поэтому важно понять причину своих страхов, отпустить их и полюбить себя такой, какая вы есть сейчас.

Вагиниты и инфекции мочеполовых путей

Все проблемы, связанные с гинекологией, напрямую вытекают из наших отношений с партнером. Поэтому источник зла стоит искать в ваших отношениях. Чаще всего заболевания возникают из-за злости или обиды на партнера или себя. В период беременности могут быть проблемы с половыми контактами как со стороны женщины, так и мужчины. Это может привести к тому, что возникают заболевания на почве чувства вины перед партнером, в следствии чего появляется вагинит. Если же вы видите вину партнера, то, вероятно, скоро столкнетесь с плохими показателями анализов и вам поставят диагноз инфекции мочеполовых путей. Кстати, по этим же причинам возникает и молочница. А всего-то навсего нужно просто сесть и обсудить все со своим любимым. Он же любит вас и тоже ждет малыша. Поймите и простите друг друга.

Тонус матки

Обычно тонус матки возникает из-за повышенной нервозности и напряжения. Постарайтесь больше расслабляться и отдыхать. Если у вас очень много забот, не бойтесь попросить помощи у других, вы имеете на это полное право. Попейте успокаивающий чай с мятой и отпустите все тревоги.

Низкий гемоглобин

Признаками понижения гемоглобина или даже анемии зачастую является неумение женщины радоваться и расслабляться. Поэтому научитесь радоваться жизни и вашему нынешнему положению. Старайтесь получать больше положительных эмоций: побольше гуляйте, смотрите комедии, проводите время с друзьями и любимым человеком.

Отеки, запоры и геморрой

Беременность несет множество изменений в жизни женщины. Очень часто многим тяжело смириться с этими переменами. Довольно сложно расстаться с прежней жизнью и начать новый период в жизни. Это и приводит к возникновению отеков, запорам и геморрою во время беременности. Не стоит переживать по поводу того, что остается в прошлом. Ведь у вас открывается столько новых возможностей и ждет столько замечательных эмоций. Так что отпустите все старое, что вас гложет, и примите перемены.

Варикоз

Проблемы с венами возникают в том случае, если вы слишком перегружаете себя работой либо же слишком много на себя берете. Так же причиной варикоза может быть неодобрение ваших действий окружающими. Ищите помощи у близких вам людей. Не берите много на себя. Позвольте другим поработать за вас.

Стрии или растяжки

Ужас и страх для большинства женщин. Полагаться на генетику и кремы для беременных недостаточно, поскольку появлению растяжек способствует еще и общая напряженность беременной. Вы слишком много трудитесь, полагая, что беременность должна сделать вас более ответственной, сдержанной и серьезной. Период вынашивания ребенка особенный и требует больше внимания к своему организму. Позвольте окружающим вас людям проявить заботу, будь то родственники и друзья, либо же коллеги по работе. Расслабтесь и попытайтесь получить максимальное удовольствие от заботы и опеки, которыми вас окружают люди.

Простудные заболевания

С точки зрения психосоматики, простуды появляются от недостатка к беременной внимания. А если простуда еще сопровождается и кашлем, то женщина испытывает желание кричать на весь мир, лишь бы только привлечь к себе внимание. Тут не обойтись без разговора с близкими людьми, объясните им, что требуете в этот период больше внимания и проявления заботы. Особенно необходимо внимание вашей второй половинки, так что поговорите с ним, чтоб избежать еще и гинекологических проблем.

Мы рассмотрели с вами основные недуги беременных. Список можно продолжать до бесконечности, но это лишь статья, а не научный трактат о психологии. Самое главное, надеюсь, вы уже поняли — причина большинства наших болезней в наших страхах. Избавившись от них, приняв их, мы избавимся от наших болезней.

«Если кто-то ищет здоровье, спроси его сперва, готов ли он в дальнейшем расстаться со всеми причинами своей болезни, — только тогда ты сможешь ему помочь»
Сократ

Любите себя и других и будете здоровы. Легких вам родов!

Автор: Дарья Настенко