Про легкость бытия в 40 лет
Вчера опять услышала мнение, что мужчины любят глупеньких женщин… Я всю жизнь работаю с мужчинами, и не встречала еще ни одного с такими предпочтениями! Мужчины (да и женщины) любят не глупых, а легких!
«Легких» — не значит недалеких, легкомысленных или «с низкой социальной ответственностью» :).
Куда исчезает легкость
Как мы становимся «сложными и тяжелыми»?
- Развиваясь и накапливая знания, часто мы раздуваем свое Эго и чувство собственной значимости. Мы такие героические герои, что люди рядом с нами чувствуют себя неважными и никчемными. Я часто наблюдаю у женщин снисходительное выражение на лице: «Ну и чем ты можешь удивить меня, малыш?». Не буду лукавить, у меня тоже такое бывает :)
- С годами мы все больше зажимаем себя навязанными нам чужими стереотипами, ограничиваем нелепыми правилами, подавляем чувства и эмоции…
Это легко узнать даже по блокам в теле – оно становится скованным, энергия перестает свободно течь, нам все сложнее выключать в себе начальника…
Поэтому мы даже не замечаем, как в одном и том же состоянии терминатора ставим задачи подчиненным, общаемся с родителями и ходим на свидания :) - Вдобавок к своим собственным косякам, мы несем в себе родовые переплетения своих мам, бабушек, прабабушек и т.д. вниз по Дереву Рода и они все больше давят на нас…
Можно ли сохранять внутреннее состояние легкости, свойственное беззаботной молодости? Особенно после 40-ка, когда у тебя за плечами – высокий статус, большая гора ответственности, предательств и разочарований?
Как вернуть состояние легкости
Конечно можно! Делюсь работающими техниками со своего собственного опыта:
- Практики и самопознание. Мы такие умницы – знаем все обо всем, а о себе – ничего, не умеем даже распознавать свои эмоции. Поэтому изучать себя, любимую – это фундамент всех трансформаций!
- Начать осваивать какое-то новое дело. Ну, вот совершенно новое! Не закисать в своей компетенции, обретенной годами, начиная с периода проводных телефонов и деревянных счет… :) Учиться новому, открывать для себя неизведанный мир и неожиданные таланты в себе – это магнитом притягивает к тебе других людей. Особенно, когда ты уже позволяешь себе ошибаться и быть несовершенной :).
- Вспомнить про свои мечты и наконец-то осчастливить свою внутреннюю девочку! Научиться играть на рояле, выйти в море под парусом, начать танцевать аргентинское танго, проехать по серпантину над морем за рулем белоснежного кабриолета… Все, что угодно.
- Научиться восхищаться и флиртовать. Безудержно и до умопомрачения :)
- Принимать помощь от людей и благодарить. Даже без комментариев. Делать это с удовольствием и почаще!
- Искренне выражать свои чувства – если что-то нравится, то показать это, если не нравится – свободно об этом говорить. И наконец-то перестать брать на себя ответственность за неоправданные ожидания других людей!
- Фонтанировать юмором! ) Просто играть с пространством и дарить ему свой внутренний свет…
Автор: Марина Бурмака, тренер по политическому лидерству, профессионал в сфере публичной политики и общественных коммуникаций, Президент Украинского Центра общественного развития, доктор социологии, кандидат политических наук.
