Личное пространство мамы: 7 правил, о которых мы забываем
Личное пространство важно для каждого человека. Это зона, где человек предоставлен сам себе, может заняться хобби или подумать о жизни. И желание побыть порой в одиночестве не говорит о том, что человек хочет отгородиться от людей. Психологи утверждают, что эта потребность позволяет удержать равновесие, ощутить психологический комфорт, стать счастливее.
Границы личного пространства у каждого человека свои, они зависят от характера, темперамента, образа жизни… Регулярное нарушение личного пространства влечет появление дискомфорта и неврозов, а они, словно цепная реакция, приводят к куда более серьезным разладам здоровья. Более того, ученые уверены, что нарушение зоны личного пространства способно повлиять на сокращение жизнедеятельности человека.
Молодые мамы постоянно находятся с малышами. Их график подстраивается под режим для новорожденного. И зачастую при отсутствии поддержки и помощи со стороны жизнь мамы растворяется в потребностях ребенка. А ведь маме, как и любому человеку (если не больше), жизненно необходимо восстановить эмоциональный фон и побыть наедине самой с собой.
Личное пространство мамы
Итак, как же маме обеспечить для себя личное пространство? Есть несколько верных решений:
- Научитесь ценить свое личное пространство. Осознайте тот факт, что оно вам необходимо. И если вы выбрали совместный сон с ребенком, то лишать себя интимных отношений с мужем вовсе не обязательно. И это выбор взрослых.
- У вас должны быть личные вещи, которые трогать никто не должен. Ни при каких обстоятельствах. Даже ребенку надо объяснить, что это мамина косметика. Косметика не должна превращаться в часть жизни ребенка, она ведь часть вашей жизни.
- Когда малыш повзрослеет, он должен понять, что могут возникнуть ситуации, когда маму отвлекать нельзя. Никому. Ни папе, ни бабушке. Это время мамино, и чем бы она ни занималась – она имеет на это полное право.
- С уважением относитесь к личному пространству ребенка. Личный пример — лучший учитель. Если ребенок не хочет сейчас обниматься – не обнимайте. Если он любит какую-то игрушку – ее нельзя выбрасывать, даже если вам кажется, что она старая и никуда не годная.
- Нельзя использовать телесные наказания в отношении ребенка и других членов семьи. Малыш в такие моменты теряет чувство безопасности полностью. И в будущем у него формируется отношение к себе как к человеку, ценность которого весьма условная. Личное пространство нарушено самым безобразным способом. Значит, видимо, так можно? Ударить маму или укусить брата.
- Изучайте свой внутренний мир. И периодически задавайте себе вопрос – занимаетесь ли вы тем, чем хотите. Если ответ отрицательный, находите способы и время реализовывать задуманное. Вы должны отстаивать свои интересы в семье. Это важно.
- Принимайте помощь, но не считайте, что вы ее не заслужили. Если бабушка хочет поиграть с ребенком, пусть играет. Ей это тоже доставит удовольствие. Напоминайте мужу о том, чтоб заскочил в магазин и купил мясо на свое любимое жаркое. И вспомните, как приятно, 15 минут времени уделить вечером себе – нанести скраб и крем. Делайте это не торопясь, наслаждаясь моментом.
Помните анекдот? Мама закрылась на кухне, дети стучат: «Мама, что ты там делаешь?». А мама пьет чай с пирожным и отвечает: «Дети, я делаю для вас добрую маму».
Счастливая мама – залог счастливой атмосферы в доме. Поэтому чаще позволяйте себе чай с пирожным в полном одиночестве;)
