События

Личное пространство мамы: 7 правил, о которых мы забываем

Личное пространство важно для каждого человека. Это зона, где человек предоставлен сам себе, может заняться хобби или подумать о жизни. И желание побыть порой в одиночестве не говорит о том, что человек хочет отгородиться от людей. Психологи утверждают, что эта потребность позволяет удержать равновесие, ощутить психологический комфорт, стать счастливее.

молодая мама

Границы личного пространства у каждого человека свои, они зависят от характера, темперамента, образа жизни… Регулярное нарушение личного пространства влечет появление дискомфорта и неврозов, а они, словно цепная реакция, приводят к куда более серьезным разладам здоровья. Более того, ученые уверены, что нарушение зоны личного пространства способно повлиять на сокращение жизнедеятельности человека.

Молодые мамы постоянно находятся с малышами. Их график подстраивается под режим для новорожденного. И зачастую при отсутствии поддержки и помощи со стороны жизнь мамы растворяется в потребностях ребенка. А ведь маме, как и любому человеку (если не больше), жизненно необходимо восстановить эмоциональный фон и побыть наедине самой с собой.

Личное пространство мамы

Итак, как же маме обеспечить для себя личное пространство? Есть несколько верных решений:

  1. Научитесь ценить свое личное пространство. Осознайте тот факт, что оно вам необходимо. И если вы выбрали совместный сон с ребенком, то лишать себя интимных отношений с мужем вовсе не обязательно. И это выбор взрослых.
  2. У вас должны быть личные вещи, которые трогать никто не должен. Ни при каких обстоятельствах. Даже ребенку надо объяснить, что это мамина косметика. Косметика не должна превращаться в часть жизни ребенка, она ведь часть вашей жизни.
  3. Когда малыш повзрослеет, он должен понять, что могут возникнуть ситуации, когда маму отвлекать нельзя. Никому. Ни папе, ни бабушке. Это время мамино, и чем бы она ни занималась – она имеет на это полное право.
  4. С уважением относитесь к личному пространству ребенка. Личный пример — лучший учитель. Если ребенок не хочет сейчас обниматься – не обнимайте. Если он любит какую-то игрушку – ее нельзя выбрасывать, даже если вам кажется, что она старая и никуда не годная.Личное пространство мамы
  5. Нельзя использовать телесные наказания в отношении ребенка и других членов семьи. Малыш в такие моменты теряет чувство безопасности полностью. И в будущем у него формируется отношение к себе как к человеку, ценность которого весьма условная. Личное пространство нарушено самым безобразным способом. Значит, видимо, так можно? Ударить маму или укусить брата.
  6. Изучайте свой внутренний мир. И периодически задавайте себе вопрос – занимаетесь ли вы тем, чем хотите. Если ответ отрицательный, находите способы и время реализовывать задуманное. Вы должны отстаивать свои интересы в семье. Это важно.
  7. Принимайте помощь, но не считайте, что вы ее не заслужили. Если бабушка хочет поиграть с ребенком, пусть играет. Ей это тоже доставит удовольствие. Напоминайте мужу о том, чтоб заскочил в магазин и купил мясо на свое любимое жаркое. И вспомните, как приятно, 15 минут времени уделить вечером себе – нанести скраб и крем. Делайте это не торопясь, наслаждаясь моментом.

Помните анекдот? Мама закрылась на кухне, дети стучат: «Мама, что ты там делаешь?». А мама пьет чай с пирожным и отвечает: «Дети, я делаю для вас добрую маму».

советы молодой маме

Счастливая мама – залог счастливой атмосферы в доме. Поэтому чаще позволяйте себе чай с пирожным в полном одиночестве;)