Нет одного или нескольких продуктов, которые одновременно могут обеспечить наши потребности в энергии и всех пищевых веществах. Современные рекомендации по питанию, имеющих необходимое научное обоснование, предлагают
Питание во время беременности необходимо немного скорректировать. Но кушать нужно не за двоих, а для двоих. Лишний вес мамы и малыша могут привести к сложностям
Питание кормящей мамы всегда вызывало много домыслов и порождало различные мифы. Разобраться в вопросах рациона и в море советов отделить зёрна от плевел поможет наша