Летние супы для стройняшек
Лето – идеальное время, чтобы хвастаться бронзовым загаром и подтянутым телом. Здоровое питание ― must have для каждой стройняшки.
Но порой оно отнимает слишком много времени. Меньше стойте у плиты, больше лежите на пляже и, конечно же, не забывайте о регулярных тренировках. А о готовке позаботится Moulinex.
А вы знаете, что супы ― настоящее сокровище для тех, кто заботится о красоте и здоровье? Богатая палитра вкусов и ароматов, кладезь витаминов и минимум калорий – всё это супы.
Как готовить эти вкусные и полезные первые блюда из сезонных продуктов, но при этом не стоять у плиты, знает Moulinex.
Круговая конвекция тепла в инновационных мультиварках Moulinex Spherical bowl МК805 и МК812 со сферическими чашами обеспечивает быстрый результат и при этом помогает сохранить в блюдах больше полезных витаминов.
В сферических чашах супы не просто варятся, как на обычной плите, а томятся, как в печке. За счёт округлой формы чаш тепло распределяется равномерно со всех сторон, и продукты прогреваются одинаково со всех сторон.
Суп из белых грибов
Калорийность – 36 ккал
Ингредиенты:
- белые грибы (сред. размера) – 5 шт.,
- картофель (сред. размера) – 4 шт., лук – 1 шт.,
- морковь – 1 шт.,
- чеснок – 2 зубочка,
- масло растительное – 3 ч. л.,
- сметана – 150 г.,
- приправа карри – 3 г,
- лавровый лист – 2-3 шт.,
- соль, перец – по вкусу.
Способ приготовления:
Установите режим Жарка/Овощи на 15 минут. В чашу мультиварки добавьте растительное масло, положите порезанные грибы и лук. Порежьте картошку, морковь, измельчите чеснок, добавьте их в чашу к грибам. Налейте воду, добавьте карри, выставите режим Суп/Овощи на 30 минут. За 3 минуты до готовности добавьте лавровый лист, перец и соль. Заправьте суп укропом и сметаной при подаче.
Холодник
Калорийность – 45 ккал
Ингредиенты:
- Свекла – 500 г,
- яйца варёные – 2 шт.,
- курица запечённая – 150 г,
- мясо варёное – 150 г,
- огурцы – 2 шт,
- сметана – 200 г,
- лук зелёный – 150 г,
- зелень петрушки – 2-3 стебля,
- зелень укропа – 2-3 стебля,
- уксус – 1 ч. л.,
- соль, сахар – по вкусу (приблизительно по 1 ч. л.)
Способ приготовления:
Свеклу помойте. Варите в 2-х литрах воды до мягкости в режиме Мультишеф 120°С в течение 40 минут. Лук, петрушку, укроп мелко порежьте и разотрите с солью в тарелке. Порежьте огурцы. Почистите и мелко нарежьте яйца. Курицу и мясо порежьте кубиками. Подготовленные ингредиенты перемешайте с перетёртой зеленью и подержите в холодильнике 10-20 минут. Готовую свеклу остудите, очистите, натрите на крупной тёрке и положите назад в бульон. Добавьте уксус, соль, сахар. Бульон должен быть слегка сладким. Остудите и залейте бульоном смесь из ранее нарезанных ингредиентов. Перед подачей заправьте холодник сметаной.
Добавьте в свой рацион разнообразные блюда из Книг рецептов к мультиваркам Moulinex, и вы удивитесь, насколько богаче станет ваше питание дома.
Благодаря специальным программам готовить быстро и вкусно так легко! В мультиварке Spherical bowl МК812 предусмотрено 45 автоматических программ, а в Spherical bowl МК805 с индукционным типом нагрева ― 69. А если и этих возможностей вам будет мало, вы всегда можете придумать новое блюдо и приготовить его в режиме Мультишеф, который позволяет вручную выставить необходимое время и температуру приготовления.
Инновационные мультиварки со сферическими чашами от Moulinex обеспечивают равномерное приготовление со всех сторон. Поэтому день за днем вы будете получать идеальный результат и максимум пользы от ваших блюд, а приготовление превратится в удовольствие! Moulinex: мы готовим, вы-живете.
