События

Післяпологова депресія. Коли бити тривогу

Післяпологова депресія — це розлад настрою, який може виникнути у жінок після народження малюка. В такому стані матері дуже важко піклуватися про себе та дитину, бо вона відчуває постійний смуток, знесилення, тривогу та зниження настрою.

Післяпологова депресія

Мама не відчуває себе щасливою і через це в неї виникає почуття провини. Вона почуває себе поганою матір’ю і ще більше починає кружляти по замкненому колу депресії.

Цю хворобу не можна залишити поза увагою, бо нелікована депресія може призвести до біди, коли мама у відчаї шкодить собі та/або дитині. Депресія має різноманітні симптоми, і вірний діагноз може поставити лише лікар, але запідозрити депресію може або сама жінка, або її близькі.

Симптоми післяпологової депресії

Ось найпоширеніші симптоми післяпологової депресії:

  • Почуття пригніченості, безнадії, спустошеності або перевантаження;
  • Частий плач без причини;
  • Почуття надмірної тривоги;
  • Дратівливість або непосидючість;
  • Надмірна сонливість або неспроможність заснути, навіть коли дитина спить;
  • Труднощі з зосередженістю уваги, прийнятті рішень;
  • Відчуття фізичного виснаження, розбитість;
  • Переїдання або втрата апетиту;
  • Почуття гніву чи люті;
  • Уникнення спілкування з друзями та сім’єю;
  • Відсутність емоційного зв’язку зі своєю дитиною;
  • Відчування себе поганою матір’ю;
  • Думки про заподіяння шкоди собі та дитині.

Післяпологова депресія може розвинутися в будь-якої жінки. Не важливо, перша це дитина або ні, чи живе мама в однокімнатній квартирі та не має бабусь та дідусів й поміч, або в неї є великий будинок та няня для дитини. Захворіти може будь-хто, і це не є ознакою слабкості чи того, що жінка щось зробила не так.

Це просто хвороба, яка піддається лікуванню.

Як лікується післяпологова депресія?

  • Психотерапія. Депресія легкого та помірного ступенів успішно лікується психотерапією (методом вибору є когнітивно-поведінкова терапія). Депресія вираженого ступеня краще лікується поєднанням психотерапії та антидепресантів;
  • Медикаментозна терапія.
    Якщо депресія важкого ступеня, то методом вибору є антидепресанти. Лікувальний ефект відчувається через декілька тижнів після початку прийому. Деякі антидепресанти дозволені при годуванні грудьми, про це треба поговорити з лікарем-психіатром.

Як діяти, якщо є підозра на депресію?
Пройти опитувальник на депресію. Якщо буде виявлена легка або помірна депресія, тоді можна звернутися до когнітивно-поведінкового психотерапевта. Якщо буде виражена чи важка, зверніться, будь ласка, до психіатра.

Ольга Карпенко

 

Авторка матеріалу лікарка-психологиня громадської організації «Клуб підтримки вагітності та материнства Лада» — Ольга Карпенко.