Як мамі відпочивати без дитини не відчуваючи провини

Я навмисно так пишу, щоб ви побачили перебільшення, катастрофізацію тривожних думок. Такі думки породжують почуття провини, наче мама якась злодійка, яка втекла від своїх прямих обов’язків. Почуття провини — мабуть, найліпкіше почуття, що дуже легко приліплюється до молодих мам. І його вкрай важко позбутися.

Якщо вам важко на когось залишати свою дитину, подумайте ось про що: найкраще, що ви можете зробити для своєї дитини — бути щасливою мамою.

Дитина має розширювати своє світосприйняття через спілкування з іншими людьми. Звичайно, чим менший малюк, тим більше він потребує маминої уваги. Але з ним нічого не трапиться, якщо ви вийдете прогулятися на дві години самі.

Батьку теж корисно бути з дитиною на самоті. Не бійтеся залишати дитину з батьком! Завдяки цьому у тата з дитиною укріпиться зв’язок, у них будуть власні ігри, свої способи спілкування, тато не буде боятися не справитися, якщо давати йому можливість проявити себе.

Авторка матеріалу: Ольга Карпенко, лікарка-психологиня  Громадської Організації «Клуб підтримки вагітності та материнства Лада»