Післяпологова депресія. Коли бити тривогу
Післяпологова депресія — це розлад настрою, який може виникнути у жінок після народження малюка. В такому стані матері дуже важко піклуватися про себе та дитину, бо вона відчуває постійний смуток, знесилення, тривогу та зниження настрою.
Мама не відчуває себе щасливою і через це в неї виникає почуття провини. Вона почуває себе поганою матір’ю і ще більше починає кружляти по замкненому колу депресії.
Цю хворобу не можна залишити поза увагою, бо нелікована депресія може призвести до біди, коли мама у відчаї шкодить собі та/або дитині. Депресія має різноманітні симптоми, і вірний діагноз може поставити лише лікар, але запідозрити депресію може або сама жінка, або її близькі.
Симптоми післяпологової депресії
Ось найпоширеніші симптоми післяпологової депресії:
- Почуття пригніченості, безнадії, спустошеності або перевантаження;
- Частий плач без причини;
- Почуття надмірної тривоги;
- Дратівливість або непосидючість;
- Надмірна сонливість або неспроможність заснути, навіть коли дитина спить;
- Труднощі з зосередженістю уваги, прийнятті рішень;
- Відчуття фізичного виснаження, розбитість;
- Переїдання або втрата апетиту;
- Почуття гніву чи люті;
- Уникнення спілкування з друзями та сім’єю;
- Відсутність емоційного зв’язку зі своєю дитиною;
- Відчування себе поганою матір’ю;
- Думки про заподіяння шкоди собі та дитині.
Післяпологова депресія може розвинутися в будь-якої жінки. Не важливо, перша це дитина або ні, чи живе мама в однокімнатній квартирі та не має бабусь та дідусів й поміч, або в неї є великий будинок та няня для дитини. Захворіти може будь-хто, і це не є ознакою слабкості чи того, що жінка щось зробила не так.
Це просто хвороба, яка піддається лікуванню.
Як лікується післяпологова депресія?
- Психотерапія. Депресія легкого та помірного ступенів успішно лікується психотерапією (методом вибору є когнітивно-поведінкова терапія). Депресія вираженого ступеня краще лікується поєднанням психотерапії та антидепресантів;
- Медикаментозна терапія.
Якщо депресія важкого ступеня, то методом вибору є антидепресанти. Лікувальний ефект відчувається через декілька тижнів після початку прийому. Деякі антидепресанти дозволені при годуванні грудьми, про це треба поговорити з лікарем-психіатром.
Як діяти, якщо є підозра на депресію?
Пройти опитувальник на депресію. Якщо буде виявлена легка або помірна депресія, тоді можна звернутися до когнітивно-поведінкового психотерапевта. Якщо буде виражена чи важка, зверніться, будь ласка, до психіатра.
Авторка матеріалу лікарка-психологиня громадської організації «Клуб підтримки вагітності та материнства Лада» — Ольга Карпенко.
